イベントレッスン
毎月開催
詳細・予約は
公式LINEから
@035gtudm
頑張らない！ヨガイベント開催
【頑張らない筋トレ&ヨガ&セルフ整体】 担当：杉本 昇IR
身体の表面の力を抜くことで、インナーマッスルを活性化、姿勢を整え、代謝を向上させます。冷えや浮腫みの改善、身体の柔軟性の向上、歩く、走るなどの動きの質向上が期待できます。
【ボールで痛みケアエクササイズ】
担当：溝端 静佳IR
ミニボールを使うことで関節の状態を整えて自然な関節の可動域を取り戻します。
身体本来の姿勢を取り戻すことで、痛みの緩和を目指していきましょう。
インストラクター紹介
イベントを行う主要メンバーの紹介
MY HOOD GYM トレーナー
夫と共にパーソナルジム
「MY HOOD GYM」を開店
訪問ケア・ヨガトレーニングや、
スポーツ障害のある学生へのケアトレーナーとしての活動を中心に行なっています。
痛みはなぜ起こる？
どうすれば軽減する？
どのように生活の中で
付き合っていけばいい？
そう言った疑問を一緒に考えます。
日常に取り入れやすい解決策を
見つけていきましょう。
頑張らない筋トレ＆ヨガ＆整体
関東学院大学卒業後、大手スポーツクラブで4年半アルバイトとして勤務、その後フリーランスパーソナルトレーナー兼ヨガインストラクターとして活動中
※元大手フィットクラブヨガアドバイザー
家族４人 娘２人
『頑張って鍛える』ではなく、身体の約束事を知り、一人ずつに合った本来の動きを取り戻し【整体】で良い状態へと導き・【頑張らない筋トレ】で定着させ、痛み不調なく健康で日々の生活を快適に過ごせるサポートをしております。
杉本 昇（すぎもと しょう）
溝端 静佳（みぞばた しずか）
アクセス
〒655-0892
兵庫県神戸市垂水区平磯３−５−９ Hair salon Lien ２F
国道2号線を福田川方面へ（東に進む）
海鮮居酒屋みうらを通り過ぎすぐの路地へ曲がり海側へ（南に進む）
直進し徒歩50歩になります。
■ google map
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