１度に２つで楽しく続く！
理想に近づき、自分がどんどん好きになる♩
マイフッドジムのパーソナルチケットは
時間制のチケットを販売しております。
１回のパーソナルでトレーニングを
みっちり行うことはもちろん
１度に２〜３種類のカテゴリーを
受けることも可能。
３０・６０・９０分の３種類の
ご用意がございます。
ご家族も共用してお使いいただけます。
トレーニング×ボディケア
〜効果〜
硬くなった筋肉を緩め関節の位置を
整えて体を本来の可動域へ
戻していきましょう
骨の動き筋肉の動きが正常化することで
トレーニングの効果を最大限に
引き出すことができます
〜こんな人にオススメ〜
・慢性的な痛みをを抱えている方
・整骨院やマッサージでは
改善しなかった方
・運動初心者の方
トレーニング×ヨガ
〜効果〜
ヨガの呼吸法と瞑想で
集中力や内観力を強化します
トレーニングで狙った筋肉を
ピンポイントで鍛えていきましょう
自身の体を自由自在に
動かせるようになりましょう
〜こんな人にオススメ〜
・怪我予防をしながら
パフォーマンス向上
をしたい方
トレーニング×キックボクシング
〜効果〜
トレーニングによる
筋力アップで
基礎代謝を高め
キックボクシングで
有酸素運動を行い脂肪燃焼を狙います
二の腕・ウエスト・腿周りの
引き締め効果があります
〜こんな人にオススメ〜
・短期間でダイエットしたい
プレ花嫁の方
・ストレスを発散しながら
トレーニングをしたい方
ヨガ×ボディケア
〜効果〜
神経の高ぶりを抑えて
身体と心のコリを解消します
副交感神経を優位にし
全身を癒していきましょう
多忙でストレスの多い生活や
不眠に悩む方にオススメです
〜こんな人にオススメ〜
・高齢者の方にも
受けていただけます
・健康寿命を伸ばして
長く健康でいたい方
・日々のルーティンを作りたい方
ヨガ×キックボクシング
〜効果〜
キックボクシングで
瞬発力を強化し
心肺機能を向上させます
瞑想を取り入れ
マインドコントロールを
習得します
動と静の切り替えを
短時間で行うことで
瞬時に脳を切り替え
体と頭の反応と
相関性を高めていきましょう。
〜こんな方にオススメ〜
・集中力を高めたい方
・アスリートの方にオススメ
キックボクシング×ボディケア
〜効果〜
【動】であるキックボクシングで
交感神経を刺激
【静】であるボディケアで
副交感神経を刺激します
限界までエネルギー発散させ
デトックスしたあとは何もせず
身を委ねてリラックスしましょう
〜こんな方にオススメ〜
・トレーニングが嫌い
でも筋力はつけたい方
・メリハリをつけて動きたい方